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    昆明骨科医院现有医护人员270余人,医院以人才兴院,拥有一批骨科、疼痛科、康复科、内科等学…「查看详情」

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    腰椎椎管狭窄要怎么防护

    昆明骨科医院 阅读:「 1907 」 2018-01-06 14:01:56

    腰椎椎管狭窄怎样防护?腰椎管狭窄是因为椎管各径线缩短,压迫硬膜囊,脊髓或神经根,较后引起了相关的神经功能受到阻碍的病。在骨科临床是较为常见的,往往给患者带来腰部疼痛、活动受限、间歇性跛行的困扰,不能粗心大意,自己的身体只有自己爱护。所以大家平时要做好防护。>>>腰椎椎管狭窄有哪些典型的临床症状表现?点击了解

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    防护腰椎椎管的方法

    1、睡硬板床。硬质地的床不会在人体的重量下凹下去,能够让身体处于平衡的状态,腰部所受的力也是较少的,这样对于椎间盘压力小,减轻负担。>>>腰椎椎管狭窄会对身体造成哪些危害?点击咨询

    2、避免受寒。很多人都存在着误区,认为夏天不会受寒,这是错误的,夏天空气温度高,但是身体任然会受寒,不能躺在草地上,不能吃冰冷的食物,不能长时间在空调下吹冷风。

    3、白天护腰带护腰。因为平时不经意的动作都有可能会损伤到腰部,在患病期间,白天带着护腰可以避免不经意的损 伤,起到保护腰部的作用。>>>引发腰椎椎管狭窄的原因有哪些?

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    4、不能弯腰用力。这也是要不损伤的主要原因,过度的弯腰用力,会加重腰部病变。平时做家务像洗菜拖地等都要注意。

    5、卧床休息。在病的急性期间,卧床休息是很好的。在卧床休息时腰部的到充分的放松,压力减轻,痛感自然会渐渐消失,但是如果过度的疲劳在急性期就会很快加重病情。>>>目前有哪些方法能有效治疗腰椎椎管狭窄?点击咨询在线医生

    6、生活饮食上,要多吃一些含高钙的食物。钙有助于骨骼的优化健康,这就要大家多食像牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品等,同时其他营养也要保持平衡。>>>腰椎椎管狭窄患者在生活中要注意些什么?点击了解


    温馨提示:预防腰椎管狭窄要从日常生活中进行,保护好腰部就是要自己平日从睡觉、锻炼、饮食都各方面进行,吃好是营养,睡好是修养,姿势正确使病情好转,总之,各方面都要注意。如果有任何的骨科问题可以咨询在线专家,或者直接拨打24小时健康热线:0871—67333349进行详细了解。


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