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    半月板损伤怎么医治

    昆明骨科医院 阅读:「 2475 」 2019-01-06 10:40:26

    半月板损伤是体育运动中常见的一种运动创伤,也有可能是因外伤或膝关节长期劳损导致。根据半月板损伤的程度,目前的治疗主要包括保守治疗和手术治疗两种方式。无论采用哪一种方式治疗,可以用以下的目标进行处理。>>>导致半月板损伤的原因有哪些?点击在线咨询


    第一阶段(急性期)处理目标:相对制动、消肿、止痛;  

    半月板损伤急性炎症水肿期在损伤后3~5天左右,表现为疼痛、肿胀、关节腔积液为主。采取“RICE”原则进行处理,即休息、冷敷、加压包扎处理、卧床时抬高下肢。休息并不意味着完全卧床不动,是指膝关节局部的相对固定,持拐步行,减少负重行走的量;伤后48小时内绷带持续加压;冰敷是有效防止关节肿胀的方法,避免热敷、不适当的按摩、过量活动等。


    第二阶段(亚急性期)处理目标:活动度恢复、力量训练;

    如果在前一阶段处理得当,那么关节肿胀和疼痛将被有效控制,条件允许情况下可以到医院选择短波、电磁疗等具有较深穿透性的理疗方式进一步消除关节内肿胀。在此基础上,尽早开始关节活动度训练,避免关节活动受限。采取不同方式的肌肉力量训练,保证主动关节活动度进步和维持被动关节活动度训练的效果,最终增强关节稳定性,减少不适当的运动对损伤的半月板造成再次伤害。力量练习多采用静力性收缩和动态静力性收缩为主,如股四头肌等长收缩、直腿抬高等。


    第三阶段(恢复期)处理目标:日常功能和运动功能恢复。

    采用渐进阻力训练方式提高力量训练的强度,使膝关节周围肌肉力量接近正常水平。可采用闭链训练和开链训练相结合的方式,在整个恢复期力量训练的过程中,要注意以无痛为基本原则,才能在练习中避免出现对关节的重复损伤。

    同时需要注重整体训练,包括本体感觉、平衡、耐力、心肺功能等。以日常生活功能为目标设定康复训练目标进行康复训练,做到有的放矢,全面恢复您的日常生活、工作和运动功能。

    温馨提示:上述内容简单介绍了半月板损伤怎么医治,如果您有什么疑问,请【点击在线咨询】或直接拔打昆明骨科医院健康热线:0871—67333349进行咨询。

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