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    昆明骨科医院现有医护人员270余人,医院以人才兴院,拥有一批骨科、疼痛科、康复科、内科等学…「查看详情」

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    踝关节扭伤怎么处理

    昆明骨科医院 阅读:「 1601 」 2019-01-21 15:12:32

    踝关节损伤,俗称“崴脚”,在我们生活中并不罕见,而且很多时候没能引起人们足够的重视。很多“崴脚”的人没有及时治疗,导致韧带松弛,踝关节不稳定,引起踝关节反复撞击,继发软骨损伤,骨赘增生,最终发展为骨性关节炎。>>>踝关节扭伤后如何进行康复训练?点击咨询


    当我们在进行下楼梯、起跳后落地、踢足球等活动时,需要踮脚(跖屈),同时伴随着足的内翻(脚心翻向内),此时踝关节处于不稳定的状态,如果重心失去平衡,就容易引起踝关节被动过度内翻,导致内翻损伤。有一部分会引起踝关节的骨折,但更多见的是踝关节周围的韧带撕裂,关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀淤血。

    踝关节扭伤后需要马上进行临场处置,以避免损伤加重或重复受伤,为损伤的修复打好基础。那么踝关节扭伤后,该如何正确、快速地处理呢?

    1,休息:踝关节扭伤后应立即停止运动。

    2,冰敷:扭伤后对患肢冰敷或者冷敷,刺激血管收缩,减少出血和渗出,以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。每次10-20分钟,每天3次以上,注意不要直接将冰块敷在患处,可用湿毛巾包裹冰块,以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。


    3,加压:用弹力绷带或夹板予以适度加压,即可减少渗出,亦可帮助韧带修复。注意不要过度加压,否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。

    4,抬高患肢:抬高患肢,高于心脏的位置,可促进血液回流,有利于肿胀消退。

    受伤后活动患部、热敷、不采取加压包扎和抬高患部都是错误的认识,常会使损伤加重或影响后期的治疗速度和效果。

    注意:此方法只是踝关节扭伤紧急处理( 24-48 小时内)的原则,通常踝部受伤后要到医院检查是否骨折、肌腱和韧带损伤。但是,普通X线片可以观察到足部骨是否有损伤,并不能有效的观察到肌肉韧带问题。因此,踝关节损伤后或者术后康复治疗是非常重要的,对足踝功能恢复,以及防止重复损伤有重要的意义。

    温馨提示:关节扭伤后应及时处理,病情严重着及时送医治疗。如果您有什么疑问,请点击在线咨询或直接拔打昆明骨科医院健康热线:0871—67333349专家会为您详细解答疑问。

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