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    昆明骨科医院现有医护人员270余人,医院以人才兴院,拥有一批骨科、疼痛科、康复科、内科等学…「查看详情」

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    膝关节骨质增生怎么办

    昆明骨科医院 阅读:「 1338 」 2019-01-21 15:56:46

    骨质增生是一种多发病,常见病。膝关节骨质增生就是其中的一种常见症状,膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症,而是一种软骨长期退化病变。膝关节骨质增生在我们日常生活中还是很常见的,那膝关节骨质增生该怎么办呢?>>>点击咨询,诱发膝关节骨质增生的原因有哪些

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    膝关节骨质增生应采取的措施:

    1,注意休息:当我们运动过剩的时候可能会感觉关节肿胀、疼痛,此时应该及时休息。尽量避免深蹲,负重,上下楼梯等一切可能造成膝关节伤害的活动,以免造成膝关节损害,引起骨质增生。

    2,稳定关节:早期的患者最主要的还是要稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,每日坚持步行,自我按摩双腿。

    3,物理治疗:针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,理疗按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛作用,可以改善局部微循环,起到活血通络的作用。


    4,家庭治疗:家庭治疗是一种不错的方法,热敷或泡脚都可以,有选择的锻炼也是不错的选择。

    早期的膝关节退变会有轻微的疼痛不适感,可以通过改变生活习惯,加强股四头肌肌力训练等来治疗。中期关节退变会出现膝关节肿大、罗圈腿、疼痛加重等,除早期的治疗方法外,还需要加用药物治疗,可以行关节镜微创手术治疗。晚期关节退变就是重度骨性关节炎了,疼痛更重,畸形更明显,可采取人工膝关节置换。

    预防膝关节骨质增生的方法:


    1,适宜的体育运动:结合自身的爱好以及选择适合自己的运动,运动有益于膝关节周围肌肉韧带的强壮,同时也有利于身心健康。

    2,控制体重,体重增加会导致膝关节受力增加,跑步及跳跃增加更多。

    3,关节出现症状后及时骨科专科就诊,按照阶梯进行相关治疗,不要轻信广告,到正规医院进行治疗。

    温馨提示:膝关节骨质增生应及时选择合适的治疗方案,早日摆脱膝关节的痛苦,重新迈步健康人生!如果您有什么疑问,请点击在线咨询或直接拔打昆明骨科医院健康热线:0871—67333349专家会为您详细解答疑问。

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