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    昆明骨科医院现有医护人员270余人,医院以人才兴院,拥有一批骨科、疼痛科、康复科、内科等学…「查看详情」

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    肩周炎是由什么引起的

    昆明骨科医院 阅读:「 1491 」 2019-01-29 16:09:48

    肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。>>>说出自己的病情,与昆骨专家一对一在线交流


    引起肩周炎的因素:

    1、年龄因素。肩周炎患者大多是中老年人,肩周炎的出现与患者的年龄有很大的关系,年龄越大,患病的几率就越大。

    2、风寒湿侵袭。如果人们的肩部反复感受“风寒”之邪,就会引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常,这时肩周炎就很容易趁虚而入了。

    3、肩部损伤。如果我们平时在锻炼和工作的时候没有加以注意的话,就很容易致肩部受到一些伤害,从而诱发肩周炎。一般多发生一侧,个别患者痛得夜间不能入眠。严重时连日常生活中的端碗吃饭、穿衣伸袖、大小便时解系腰带以及洗脸梳头都感到困难。

    4、颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

    患有肩周炎日常如何锻炼?

    1、两手抱头法:两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。


    2、扩胸分肩法:两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。

    3、头压手掌法:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。

    4、旋摩肩周法:取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周,使之产生温热感,换手。

    采用以上方法锻炼方法要避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖,要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。急性期不宜做肩关节的主动活动。

    温馨提示:希望肩周炎患者尽早到医院进行检查,确诊后采用规范的治疗方法,早日康复。如果您有什么疑问,可以【点击咨询在线专家】或直接拔打我院24小时健康热线:0871—67333349专家会为您详细解答疑问。

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