正在提交请稍后...

预约挂号

    医院简介

    ">

    昆明骨科医院现有医护人员270余人,医院以人才兴院,拥有一批骨科、疼痛科、康复科、内科等学…「查看详情」

    就医指南

    医院地址:昆明市西山区十里长街希望路(北)佳湖花园公交站点斜对面

    健康热线:0871—67333349

    监督热线:0871-67333349(工作日)

    网站首页 » 科室介绍 » 脊柱科 » 腰椎间盘突出 » 保健

    怎样预防腰椎间盘突出

    昆明骨科医院 阅读:「 1576 」 2019-02-01 11:43:25

    腰椎间盘突出,是大家生活中很常见的一种骨科疾病。近年来,腰椎间盘突出症越来越有年轻化的趋势,已经逐步发展成为青壮年的常见病,严重影响人们的生活质量。》》》要怎么缓解腰部压力?点击了解


    腰椎间盘突出的症状:

    1,腰痛及放射性腿痛:是大多数本症患者最先出现的症状,多数病人先有腰痛后有腿痛,部分病人腰痛和腿痛同时发生,少数病人只有腿痛。腰椎间盘突出引起腰腿痛具有下列特点。

    2,麻木无力:受累神经根受到较重损害时,所支配的肌肉力量减弱,感觉减退,轻者可出现痛觉过敏,重者肌肉瘫痪,出现无力症状。

    3,大小便功能变化:椎间盘突出压迫硬膜囊较重时,马尾神经损害可引起便秘、排便困难,尿频、尿急、尿潴留或尿失禁,会阴部感觉减退或消失,以及性功能障碍。

    4,腰部表现:腰部僵硬、活动受限或侧弯畸形。

    腰椎间盘突出的危害:

    腰椎间盘突出症,轻则腰疼腿麻,重则或可导致瘫痪,无法正常工作生活,病情一旦达到比较严重的程度,真的会让人失去生活的信心。


    现在有很多年轻人,不注意保护自己的腰,得了腰突也不放在心上,结果可能会引起腰椎结核、腰椎滑落、椎管狭窄、腰椎不稳和椎间盘变窄、黄韧带肥厚、钙化、腰椎骨赘形成和后关节退变与骨质增生等严重危害!

    怎么预防腰椎间盘突出?

    1、我们知道在我们的工作中,很多的人都是喜欢用我们这个腰部的力量的,我们知道我们的腰部是很容易出现受伤的,我们需要一个良好的生活习惯的,避免腰部的不协调运动的。

    2、我们的腰部在劳累了一天了的,我们在睡觉的时候,可以对我们的腰部做一个暖腰的运动的,帮助我们的腰部更好的放松的,减少腰部的压力。

    3、我们的饮食,注定我们摄取什么样的营养的,只有我们摄取有利的营养,我们的腰部的力量才会增强的,但是在原则上要保持这个营养平衡,特别是一些维生素和钙元素。

    温馨提示:如果您有什么疑问,可以点击在线咨询或直接拔打昆明骨科医院24小时健康热线:0871—67333349进行咨询。

    昆骨 电脑端.gif

    推荐阅读

    医院地址:昆明市西山区十里长街希望路(北)佳湖花园公交站点斜对面

    健康热线:0871-67333349

    监督热线:0871-67333349(工作日)

    备案信息:云卫网审(2015)第052号 滇ICP备13003377号

    (昆)医广【2018】第01-30-16号

    ©2017 昆明骨科医院- 版权所有.

    分享本站:

    线