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    昆明骨科医院现有医护人员270余人,医院以人才兴院,拥有一批骨科、疼痛科、康复科、内科等学…「查看详情」

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    肩周炎怎么回事儿

    昆明骨科医院 阅读:「 1649 」 2019-02-13 11:02:32

    肩周炎的全称是“肩关节周围炎”,是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症;炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动;其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。>>>预防肩周炎的措施有哪些?点击咨询在线专家


    诱发肩周炎的原因:

    1、不良的姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势,将使局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。

    2、肌肉的废用:由于职业和工作的关系,经常使用腕和手指,而肩部和颈部却几乎不运动,肌肉处于僵硬状态,同样可引起肩周炎,称作腕源性肩周炎。这也是形成肩周炎的病因。

    3、长时间的某一姿势:即使姿势正常,长时间处于某一姿势,可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张,甚至劳损,诱发肩周炎。

    4、心理因素抑郁、冷漠和感情城市抑等心理因素也与肩周炎的病因有一定关系。相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病,社会经济压力圈套而心情郁闷的情况。

    治疗肩周炎的措施:


    1、注意防寒保暖:肩部受凉是肩周炎的常见原因,由于寒冷湿气侵袭机体,可引起肌肉组织和小血管收缩,组织的代谢减慢,时间长了则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。

    2、加强功能锻炼:肩周炎的锻炼非常关键,要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

    3、纠正不良姿势:经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群,因此,这类人群应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成积累性损伤。

    温馨提示:希望以上内容可以帮助大家了解有关肩周炎的知识。如果您有什么疑问或者不清楚的地方,可以点击在线咨询或直接拔打昆明骨科医院24小时健康热线:0871—67333349进行咨询。

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