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    昆明骨科医院现有医护人员270余人,医院以人才兴院,拥有一批骨科、疼痛科、康复科、内科等学…「查看详情」

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    矫正脊柱侧弯需要注意什么

    昆明骨科医院 阅读:「 1692 」 2019-02-16 14:38:33

    脊柱侧弯又称脊柱侧凸,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑是否为脊柱侧弯。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病,关键是要早发现、早治疗。>>>导致青少年脊柱侧弯的原因有哪些?点击咨询


    脊椎侧弯的分型:

    1,功能性脊椎侧弯:例如椎间盘突出、骨盆倾斜、长短脚等因素,使得身体呈现避免疼痛的姿势,而引起的脊椎侧弯。因此,只要有效的治疗椎间盘突出、矫正骨盆倾斜、矫正长短脚,便能改善侧弯。

    2,结构性脊椎侧弯:脊椎本身结构异常造成的侧弯,多半具有先天基因的问题。

    3,原发性的脊椎侧弯:占所有脊柱侧弯的比例较大,其发生的原因不详。

    矫正脊柱侧弯期间必须在生活上多注意:

    1、不做激烈及跳跃运动,严重者尚须卧床休息。

    2、背包不要长期单肩背负,两肩轮流分担重量最好,以防脊椎侧弯。

    3、不睡太软床铺,避免脊椎变形。

    4、不抱重物,减少脊椎负担。

    5、使用柔软件操,避免肌肉僵硬。

    6、保持正确姿势:尤以坐姿及睡姿须特别注意。站立时应两脚平站,像一般大家最常随意站的三七步就是不良的站姿。 坐着时翘二郎腿是不好的习惯,易造成骨盆歪斜。

    7、穿着轻快、柔软且具有弹性的鞋子,以免增加脊椎负担。

    8、常做热水浴可消除肌肉僵硬。

    9、常做仰泳运动(尤以海水较具浮力)可使肌肉强化,以利脊椎的保护。

    10、饮食方面,多摄取钙质,强化骨骼。

    因脊椎侧弯有继续恶化的可性,故定期而长期的追踪是非常重要的,同时提醒发育期的青少年,平时多运动,走路抬头挺胸,如此,不但能保持优美的体态,更可避免因长期姿势不良而导致脊柱侧弯。

    温馨提示:轻度的脊柱侧凸可以观察,严重者需要手术治疗。如果您对此有什么疑问,请点击咨询昆明骨科医院在线专家,或拨打24小时健康热线:0871-67333349进行咨询,专家会为您详细解答。

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