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    昆明骨科医院现有医护人员270余人,医院以人才兴院,拥有一批骨科、疼痛科、康复科、内科等学…「查看详情」

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    半月板损伤的表现和预防

    昆明骨科医院 阅读:「 2427 」 2019-02-20 13:53:17

    运动过程中一个剧烈旋转后,突然感到膝关节又肿又痛,甚至屈伸都异常困难,走路时还能听到关节里发出“咔哒咔哒”的响声。如果您出现过类似症状,应引起注意,怀疑是否为半月板损伤。>>>导致半月板损伤的原因有哪些?点击在线咨询


    半月板损伤咋判断?

    半月板损伤是体育运动中非常常见的一种运动创伤,往往由于关节活动的不协调,如踢球时踢空、对脚,或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时,导致半月板卡在股骨和胫骨间,引起撕裂。

    半月板损伤后的表现:

    1、急性损伤时,比如打篮球、羽毛球、踢足球等,有过膝关节的突然扭转活动,引起关节肿胀和疼痛、关节不能完全伸直。

    2、下蹲或行走时关节内发出“咔哒咔哒”的声音,往往在比较固定的角度出现。

    3、走路过程中,膝关节突然像被锁住一样不能活动,也就是关节“交锁”,活动以后,会听到有关节弹响声,然后关节又恢复了正常的活动,也就是关节“开锁”。

    4、走路时常有一种膝关节不稳定的感觉,尤其是走高低不平的道路,或上下楼梯、台阶时最为明显。

    除了这些临床表现,到医院就诊时,医生会对膝关节进行详细的体格检查,比如关节间隙的压痛、过伸试验、过屈试验和半月板旋转试验等,必要时做MRI检查以确诊。

    半月板损伤咋预防?

    1、运动前要做好热身准备,等关节温热、活动开了再进行运动,尤其是剧烈运动。

    2、不要在疲劳状态下进行运动,这样反应迟钝,动作不容易协调,容易扭伤膝关节导致半月板损伤;

    3、加强下肢力量的练习,保证膝关节的稳定和灵活,练习时动作应避免幅度过大,以免造成意外;

    4、上下楼梯或公交车时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免受伤;

    5、除了注意运动姿势和运动强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

    温馨提示:半月板损伤可以采取保守治疗和手术治疗,具体治疗方案需在医生的指导和建议下选择。如果您有什么疑问,可以【点击咨询在线专家】,或者直接拨打昆明骨科医院健康热线:0871-67333349专家会为您详细解答疑问。

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