肩周炎一旦犯病，肩部疼痛让很多中老年朋友难以承受。7月11日，昆明市慈善总会骨骼健康慈善助医专项基金专家筛查组来到可保煤矿生活区，前来问诊咨询的居民就很多患有肩周炎，那么哪些不良生活习惯容易出现肩周炎？得了肩周炎要注意些什么？
▲杨再启主任和患者亲切交流
当天前来咨询的患者几乎都是中老年人，而大部分都有肩膀疼痛的症状，筛查专家组杨再启主任表明，当肩部肌肉受到损伤时会发生水肿和粘连，如果此时不注意治疗和锻炼，随着年纪越大粘连就越厉害。他提醒，患者大多是因为年轻时用力过猛而使肩部肌肉劳损，到了一定年龄，特别是五十岁左右，随着内分泌和激素变化、血管硬化，从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿，便形成了肩周炎。
▲义诊现场
肩周炎是一种以肩痛、肩关节活动障碍为主要特征的临床综合征。因本病多发于50岁左右中年人，故又称“五十肩”。多数患者呈慢性发病， 初时肩周微有疼痛，常不引起注意，1-2周后，疼痛逐渐加重，如不及时治疗则发展至肩关节活动受限，严重影响患者的生活质量。所以早期肩周要尽快就医，在医师指导下康复治疗。
▲杨再启主任向患者介绍病情
杨再启在跟患者交流时强调，很多人一出现肩膀疼痛就习惯性的选择自己贴药膏、用跌打酒，或者盲目服用止痛药。其实止痛药或膏药只能起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，反而会引发慢性肩痛。有的患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗，也很容易在短期内反复发作。他建议选择按摩缓解病痛时一定要选择专业的按摩师和恰当的手法，以免加重病情，甚至造成损伤。
▲义诊现场
此外，他还特别提醒前来咨询的居民，受凉是肩周炎的最常见诱发因素，但是很多人肩部受凉不注意护理。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。另外，加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，如可背靠桌子，保持上身挺直，双臂后伸扶桌边做下蹲动作，以练习肩关节后伸活动，由轻到重逐渐加大下蹲动作。他提醒，中老年人尤其可以多梳头、经常转动手臂，如果症状特别严重也一定要及时告知家人，及时就诊。
▲为居民提供免费测量血压、血糖等服务
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“昆明骨骼健康慈善助医专项基金”是由昆明市慈善总会与昆明骨科医院于2016年10月共同发起，基金项目救助涵盖了健康筛查、健康建档、医疗救治、医疗费用补助等多个方面，不仅能为贫困骨病、骨伤患者提供及时的医疗救治，还能为他们的自费医疗费用按病种种类进行20%到50%的救助困难帮扶报销。
▲等待义诊的居民
截至目前，昆明骨科医院作为基金指定筛查单位先后在安宁市、石林县、西山区、盘龙区、官渡区、五华区等多地开展百余场困难人群及中老年人骨病健康筛查问诊活动，共计为5000余人进行了骨科专项医疗检查，传播正确骨病知识，其中200多人得到了“昆明骨骼健康慈善助医专项基金”慈善助医帮扶援助。
▲为居民提供免费测量血压
而在去年底，医院又将髋关节和股骨头置换纳入单病种结算，原来置换一侧需要4到5万元，纳入单病种结算后，股骨头及髋关节置换术（单侧）省市医保只需自付3400元、3910元。居民医保只需自付8500元、9775元。更大程度的为有需求的贫困骨病、骨伤患者减轻医疗负担。
▲义诊现场
今后，“昆明骨骼健康慈善助医专项基金”更加希望能让更多云南省内骨病、骨伤患者得到慈善助医的帮扶检查和治疗。真正降低云南骨伤、骨病致残、致贫的发生率，为构建和谐社会、促进全民健康而奋斗贡献。爱心救助详询0871-----68525688。
