肌腱炎是一种连接肌肉与骨骼的组织出现的炎症。肌腱炎最常发生在膝盖，脚，手肘和肩膀，并会导致疼痛和运动障碍。某些情况下的肌腱炎只会持续几天，有时则可能导致慢性疼痛。>>>诱发肌腱炎的原因有哪些？点击此处咨询
肌腱炎的治疗：
1、常规治疗：急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区；并且抬高并固定患肢；对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧绷的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后，制定适合的康复计划，提高肌肉的强度，恢复活动范围。
2、药物治疗：可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。严重的疼痛，可以局部注射类固醇激素，可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇，因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。
3、手术治疗：部分患者、尤其是产生粘连时；若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。
4、理疗：洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。若肌腱炎发生在膝盖部位，可用温湿的毛巾热敷。近年来有采用超声波疗法治疗肌腱炎，特别是伴有钙化的肌腱炎的报道，但其疗效仍需要进一步证实。
预防肌腱炎的方法：
1、注意保暖。受凉是引发肌腱炎的主要原因之一。
2、注意防湿。居住环境过于潮湿时也会引发肌腱炎，经常晒些太阳，用除湿
3、除湿。可以备一些工业用生石灰放在家里都可防湿。
4、带护具。带护具是一种简单有效的预防肌腱炎的方法。把护具戴在我们经常疼痛发作的地方，可以有效遏制肌腱炎。
5、忌冷风。利用风扇解热的同时，要注意一些事项，比如开风扇尽量打开摆头，利用折风等。
6、忌过度劳累。身体过度劳累时，便会产生疼痛。
7、食补。肌腱炎患者可以多吃一些动物的肌腱类食物，这不仅可以强健筋骨，也可以保护我们脆弱的肌腱，减少炎症。
温馨提示：以上是关于如何治疗肌腱炎的简单介绍。如您有任何疑问，可以点击在线咨询或直接拨打昆明骨科医院健康热线：0871—67333349进行了解。
