跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。>>>跟腱炎的临床表现症状有哪些？点击在线咨询昆骨专家
跟腱炎的分期：
1、急性期：走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。
2、慢性期：急性期跟腱炎没有经过系统治疗未能痊愈，反复发作就非常容易导致其演变为慢性跟腱炎。其症状表现为：跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛。
在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括：
1、使用支撑垫：跟腱炎支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
2、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
3、外用药：选用消炎止痛的药物外敷。
4、生物力学减负荷：由于该病常与肌腱局部过度负荷、训练错误有关。因此，检查使用的器械如跑鞋、球拍等，检查运动力学如跑步、投掷、发力姿势等，诊断和纠正可能存在的肌力不平衡，以上这些都非常重要。
5、手术：非手术治疗(包括物理治疗) 往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
6、适当的力量锻炼：适当的力量锻炼可以帮助恢复跟腱功能，达到治疗目的。
温馨提示：跟腱炎应及时采取措施进行治疗，如果治疗不及时，可能会引发持续性的疼痛，严重者会导致跟腱的断裂，后果会不堪设想。如果您有什么疑问，可以点击在线咨询或直接拔打昆明骨科医院24小时健康热线：0871—67333349进行咨询。
