每年的10月16日是“世界脊柱日”，是为了提高人们对脊柱健康的重视设立的全球性节日。脊柱是我们身体的重要组成部分，特别是对于腰椎滑脱和腰椎狭窄患者，腰椎健康更是他们生活的关切重点。一旦患病，身体的活动就备受疼痛与不安的困扰，严重影响生活质量。
10月16日，昆明广播电视台《昆明大健康》栏目举办了敬老月系列活动之“关注腰椎健康 守护生命脊梁”健康宣教公益关爱活动，并联合三级骨科医院——昆明骨科医院一同关注老年人的骨骼健康。
专家讲座让患者受益良多
早上8点，前来参加活动的群众已经早早的排起了长队，工作人员详细的登记信息，发放号码牌，引领大家进行挂号。随后，在医院16楼会议室，由昆明市脊柱微创技术中心/昆明骨科医院脊柱科主任张鑫进行了《腰椎病防治》的科普讲座。
“随着现代生活方式的改变，腰椎病的发病率逐年上升，我国约有2亿腰椎病患者，且呈现出年轻化的趋势。长期久坐、不良坐姿、缺乏运动等都是导致腰椎病的重要因素，因此长期用电脑工作者，司机等群体属于腰椎病的高发人群。”张鑫主任讲课中说道，腰椎病常见的临床表现为腰疼、腿麻、走不远，还有间歇性跛行等等，严重影响患者的生活质量。
为了让大家更好地理解腰椎病的危害，张鑫主任还现场画图进行了通俗易懂的讲解。他强调，预防腰椎病的关键在于养成良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间久坐、适当进行体育锻炼等。同时，张鑫主任还提醒大家，如果出现了腰疼、腿麻等症状，应及时就医，以免延误病情。
享受高品质的医疗服务
健康宣教活动受到了广大市民的热烈欢迎。张鑫主任耐心地为前来就诊的患者进行诊断，并提供了专业的治疗建议。大家在工作人员的引导下有序排队，等待着检查和就诊。许多患者表示，此次活动让他们在家门口就能享受到高品质的医疗服务，感受到了医院的温暖与关怀。
今年63岁的张阿姨是昆明骨科医院的老朋友了，这次通过电视看见医院有腰椎疾病的健康宣教活动就报名参加了。“之前我一直被腰痛折磨着，常常感觉腰部酸痛难耐，站久了或者稍微弯腰拿个东西，腰就痛，有时连带着腿部也会疼，走路都受影响。幸运的是，我之前到医院进行了相关治疗，这次过来复查，张主任说我恢复得挺好的，平时要注重调整生活习惯，比如避免长时间弯腰、不要提重物，再加上适当的锻炼。”张阿姨激动的说道。
此次活动获得了参与者的广泛好评。市民李女士表示：“平时总觉得腰疼没当回事，听了主任的讲解才知道问题的严重性。这次活动让我学到了很多保护腰椎的知识，真是受益匪浅。”