现代的上班族，过着就是每天三点一线的生活。早上早早起来，匆匆忙忙的梳洗穿衣，踩点到达公司，然后就开始漫长的“坐”旅了。如此的日复一日，年复一年。腰酸背痛少不了了！

一般腰部刺痛后仰疼是由于腰部肌肉或者韧带炎症引起的。也有可能是腰椎骨质病变，或者椎间盘改变引起的。单纯的腰部肌肉韧带炎症，可以通过休息热敷理疗，口服消炎止痛药缓解症状。但是如果是椎间盘出现问题，就需要及时到医院进行就诊。>>>怎么看是由哪种原因引起的？点击咨询

引起腰部刺痛后仰疼的原因

（1）腰肌劳损

腰肌劳损者常感一侧或两侧下腰部或腰背部酸痛，且时轻时重，呈间歇发作，每遇过劳或天气变化时疼痛加重。腰部活动，可不受限或轻度受限，长时间站、行、坐、卧后腰部酸痛难忍，需挺腰或用双手撑腰。>>>哪些原因会导致腰肌劳损？点击了解

（2）腰椎退行性病变

腰椎退变是一种随年龄改变的一种生理过程，但是很多因素可以加快腰椎老化退行性变的进程，引起一系列疾病和症状。腰椎退变会导致腰痛以及腰椎支撑功能下降，站立劳累后加重，卧床休息后减轻，也会导致下肢疼痛麻木，间歇性跛行。还会导致大小便和性功能障碍，影响生活。>>>怎么延缓腰椎退行性病变？点击了解

（3）腰椎间盘突出

首先，在腰椎间盘突出发病的早期患者会出现腰部活动障碍，在各方面均受影响，以后伸障碍为明显，少数患者在前屈时明显受限。其次，在腰椎间盘突出早期的时候，患者除了会出现腰部活动障碍以外，还会出现脊柱侧弯。最后，多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。>>>得了腰椎病怎么办？点击咨询在线专家

如果出现腰部刺痛后仰疼，平时要注意些什么

平时要保持良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。>>>得了腰椎病饮食需要注意什么？点击咨询在线专家

温馨提示：以上是对“腰部刺痛后仰疼怎么回事”的相关介绍，希望大家在平时的工作生活中注意休息，如果发现腰部刺痛后仰疼，要及时的到医院确诊治疗，以免引起其他的脊柱疾病，影响日常生活，造成不必要的损害。如果你还有什么疑问，可以咨询昆明骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0871-67333349进行咨询。