腰部对于一个人的身体健康是特别重要的一个部位，腰部出现了疼痛疾病，会严重影响到患者的身体健康，以及对生活的影响，所以很多出现腰部一侧疼痛的患者，都特别重视自己这个部位的疼痛，于是想全面了解一下原因有哪些?下面就给患者详细介绍了这个部位疼痛的原因，你可以了解一下。》》》点击在线咨询专家
常见的原因：
1、腰部损伤
腰部出现的急慢性损伤都会造成不同程度的腰痛。腰肌劳损是造成腰痛的主要原因，而腰背痛也是腰肌劳损的主要症状。》》》我这种症状是腰肌劳损吗？点击咨询专家
2、腰部受凉
如果是腰部长时间处于寒冷状态，很容易造成局部组织出现血气运行不畅的情况。血气循环受阻会加速腰部肌肉、韧带等部位持续处于紧张挛缩的状态，长此以往就会引起腰痛。》》》腰部受凉了怎么办？吃些什么有利于腰部？点击了解
3、职业影响
每天需要长时间坐着的人，或者是坐姿不正确，弓腰驼背的很容易引发腰痛;》》》上班族久坐会导致哪些疾病？点击了解
4、身体机能退化
常见的老年人经常出现腰痛背疼的情况，这与身体机能不断退化有着密切的关系。比如老年人钙质流失严重出现的骨质疏松症就会带来腰痛问题。》》》怎么延缓身体机能退化？有什么生活小窍门吗？点击咨询
5、疾病影响
不管是女性患有的妇科病还是男性肾虚或者是身体患有糖尿病、类风湿关节炎、脊椎内肿瘤或者是下肢出现各种损伤不适都可能造成不同程度的腰痛。》》》看腰椎病，昆明哪家医院好？点击了解
6、背部负重过重
腰椎疼痛怎么缓解
1．放松精神状态
患者常因疼痛而精神紧张，精神紧张一方面会加重疼痛，不利于疼痛缓解，另一方面因精神紧张不利血液循环的改善和经脉的通畅，不利于疾病的缓解与康复。因此，应坚持精神调摄，放松心情，积极乐观地配合治疗，以求早日康复。》》》饮食有什么需要注意的吗？点击咨询
2．坚持卧硬板床
不要因不习惯或不舒适而放弃卧硬板床．坚持卧硬板床能减轻身体对腰椎的压力，使病变局部得到放松．以利于局部血液循环与营养的改善，从而加速愈合，病变局部得到修复。》》》什么床比较好？要睡多久？点击下载
3．局部应注意保暖
防风寒湿邪的侵袭加重病变。同时有利于经脉气血的流畅，使原有之风寒湿邪尽快化解，以利于病变局部的修复。下肢的保暖也很重要，无论伴不伴有下肢的痛麻。都应重视下肢的保暖，尤其是夜间睡眠时，免劳欲太过，耗损肾气。》》》吃些什么有助于防风寒湿邪？点击咨询
4．适当合理地运动
急性或急性发作期应卧硬板床休息，病情有所缓解后。应适当运动，但应是合理地运动，以活动肢体，流畅气血，舒展经脉，不加重腰部的负担为原则，具体运动方法可在医生指导下进行。》》》点击在线咨询专家
5．合理饮食
饮食应以清淡而富有营养为主，不宜食用辛辣及高热量之油炸食品，生冷之品尤其是冷饮当忌。酒类也应慎重，急性期当忌．
6．外治法
包括自我按摩与外敷，局部还可用拔火罐等方法治疗。
7．注意预防复发
由于本病有反复发作的可能性。因此治愈后除了巩固治疗外，还应注意预防。预防最有效的措施是加强腰部椎体、韧带、肌肉的功能，坚持做以腰部运动为主的医疗体育活动。》》》复发了怎么办？有没有什么方法防止复发吗？
温馨提示：以上就是一般骨折的治疗方法，如果有疑问可以拨打昆明骨科医院的电话0871-67333349进行咨询，专家会为您详细解答。或点击咨询让在线专家为你解答疑惑。