肩周炎，即肩关节周围炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，由肩关节周围肌腱与腱鞘形成粘连、关节囊萎缩所致。表现为肩活动时疼痛，夜间为甚。肩周炎会给患者的生活和工作带来种种麻烦，治疗和预防肩周炎刻不容缓。>>>说出自己的病情，与昆骨专家一对一在线交流
肩周炎的治疗方法：
开始期：在肩周炎开始期，即疼痛期，病人的疼痛症状比较重，并因疼痛造成肌肉痉挛，引起功能障碍。所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，相应治疗方法主要有吊带制动、物理治疗、药物治疗、神经阻滞法。
冻结期：在肩周炎的冻结期，关节功能障碍是主要问题，采用的治疗手段有理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施。对严重的肩周炎病人，必要时可在臂丛神经麻醉下进行粘连松解术。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练，主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。
解冻期：即恢复期以消除残余症状为主，主要是继续加强功能锻炼，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废用性萎缩的肩胛部肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。
预防肩周炎的方法：
1、注意防寒保暖：肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，时间长了则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
2、加强功能锻炼：肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
3、纠正不良姿势：经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成积累性损伤。
温馨提示：对于肩周炎患者而言，早发现早治疗可改善关节功能，提高患者的生活质量。如果您有什么疑问，请【点击在线咨询】或直接拔打昆明骨科医院健康热线：0871—67333349专家会为您详细解答疑问。
